我的手腕很疼呀！ 该怎么办？

我前段时间玩电脑游戏，手腕太用力了，2个月后我的手腕还是疼，像是腕里的神经扯的疼，有什么特效药吗？

大致上，坐的姿势要端正，不要坐不寻常的角度或姿势。

打键盘及使用滑鼠时不要太用力。肌肉尽量放轻松。

要常休息。每使用电脑一小时应起来休息十分钟。

最好能往远处看，伸展一下您的手，肩膀，颈部，等。

平常要仔细听取您身体的意见。

如果您的手感觉酸或麻痹时，他是在跟您讲他有点不太对劲， 他需要休息

我还要 强调一点。预防胜於治疗。

买个手腕休息垫

那热水浮浮,效果好