糖尿病人适合大量吃小米吗？

我知道糖尿病人可以多吃点燕麦。

小米有健胃消食的作用。

不知道小米可不可以像燕麦那样多吃点？

小米含糖量如何吗？

糖尿病患者多吃小米不好，小米含糖量高过面粉。可以多吃莜麦，豆类，如果仍然感到饿可以吃蛋白粉增加营养。药物不能停，豆类也不能过多吃，对肾不好。有些民间食疗方法，因论据不多就不说了。总之，淀粉类不易多吃。

大米的含糖量是5.8毫克

小米的含糖量是3.2毫克

白面的含糖量是2.1毫克

玉米的含糖量是4.3毫克

只是建议多吃些粗粮，因为含糖不高，也不能过量吃，所有的都得有个度！