体质差怎么改善？
我已经18了，女，但体质较差。可能是因为妈妈怀我的时候吃什么吐什么，我也不知道为什么。马上要出去读书了，不想在外面常生病，主要是感冒。有什么具体的办法，谢谢```
你要多运动，增强体质，休息时间要充足，吃一些能增加饭量的食物，这样对你的身体素质有所提高，身体素质提高，你的抵抗力就强，
适当营养加锻炼，是维持身体健康的必由之路。
你要多运动，增强体质，休息时间要充足，吃一些能增加饭量的食物，这样对你的身体素质有所提高，身体素质提高，你的抵抗力就强，
我已经18了，女，但体质较差。可能是因为妈妈怀我的时候吃什么吐什么，我也不知道为什么。马上要出去读书了，不想在外面常生病，主要是感冒。有什么具体的办法，谢谢```
你要多运动，增强体质，休息时间要充足，吃一些能增加饭量的食物，这样对你的身体素质有所提高，身体素质提高，你的抵抗力就强，
适当营养加锻炼，是维持身体健康的必由之路。
你要多运动，增强体质，休息时间要充足，吃一些能增加饭量的食物，这样对你的身体素质有所提高，身体素质提高，你的抵抗力就强，