我还能不能继续打篮球？

我年龄33，平时酷爱打篮球，半个月前打篮球时跳起落地扭伤了脚踝，休息1周，还有点肿，但没痛，就再次打了球，发现还有点痛。后来到医院拍X片：

结果： 左脚踝关节未见骨折或脱位。

左踝关节轻度退变；后方软组织见小斑片骨化钙化影。

问，这样的退变是什么原因引起的，问题严重么？我还能不能继续打篮球？想咨询下。

踝关节扭伤应该视损伤的轻重程度固定2~3周左右，使损伤的韧带愈合修复，以免韧带松弛，导致日后习惯性扭伤。 2 周内不适合按摩，因为这会影响韧带的愈合修复，去除固定后可开始配合按摩、功能训练等。

但很多人都没认识到这一点，以为休息几天，擦点药就好了，其实耽误了病情，在短期看不出什么，几年后关节往往由于韧带松弛不稳定，造成关节内的撞击，软骨损伤，日久造成创伤性骨关节炎。

由于你已错过了石膏固定的最佳时机，因此目前应通过护踝保护，避免进一步损伤，使损伤的人带进可能修复愈合；肿痛症状消除后，在专业的运动损伤康复科进行相关踝关节及小腿肌肉力量训练，弥补踝关节韧带损伤后的不稳定。