急性肠炎导致休克怎么办

我经历过两次可怕的经历：急性腹泻时头晕，四肢发冷，大出冷汗，呼吸困难，短暂休克（失去知觉），几分钟后逐渐恢复正常。我的问题是：当时若旁边没有其他人在场，自己该如何处理（当苗头出现时，有什么自救办法）？

问题补充：这种情况非常危险吗？

急性肠炎引起休克的最大可能是失水性休克，人体急性大量失水后，引起血容量的急剧下降，特别是从蹲式改变体位为立式，更容易引起大脑的一时性缺血缺氧，发生晕厥。知道原因后，处理就很自然，如果急性腹泻，（指的是大量水样便）要赶快补充淡盐水，从第一次腹泻开始，在进医院前就补充了淡盐水，到医院后可以输液，补充水分，应该说，可以不出现晕厥现象。如果知道这个处理方法，一般说起来，没有什么生命危险。

还有一个检测自己体内是不是缺水了的简单方法，就是用手捏捏自己胳膊上的皮肤，看看是不是会起折，如果这个折不是很快就散开，那就是身体内缺水了。要赶快补充淡盐水，一定是淡盐水。因为淡盐水跟人血液的渗透压是相似的，可以补充人的血容量。

脾胃阳气足了，自然就不会有腹泻，何必等腹泻了在想办法呢。

吃附子理中丸，调养脾肾之阳的，阳气足了自然就不腹泻了，四肢也温了，也不怕冷了，也不感冒了，