血压的问题

130/90的血压对身体有何影响？如何减低？年龄23岁男性

你的高压基本正常,低压有点偏高.你才23岁,身体有很强的恢复和自愈能力.只要注意饮食和休息,是能自动调节过来的.

1.注意不要多熬夜.每天至少8小时的休息要休息够.

2.注意情致不要太大的大起大落,不要受大的不良刺激.

3.多吃一些寒性的蔬菜和水果.

4.每天要少吃盐,最多不要超过5克.

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