越吃越年轻 4种颜色水果(2)
水果色——黑色
水果都有一个规律：即颜色越深，
营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。
乌梅 含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
自制桂花乌梅汁
材料：乌梅桂花白糖
轻松DIY：1、将一小把乌梅加入水中。
2、小火煮40分钟后，加入桂花、白糖。
3、放凉后，便成为桂花乌梅汁。
<美肤功效> ：气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。
葡萄 葡萄本身就是一种营养丰富的水果。不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂。
轻松DIY ：红葡萄酒能防衰抗老，这就包括延缓皮肤的衰老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
水果色——黄色
橙子 以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，
也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙籽面膜——紧致肌肤
轻松DIY： 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。
特别提醒：皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用
香蕉 一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润
香蕉面霜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
轻松DIY ：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
妙用水果，就要了解水果最为有用的部分，然后针对自己的肌肤对症下药，久而久之，就能拥有美丽的水嫩肌肤! （搜狐）
资料来源：sohu
