患“保密焦虑症”需发泄 可写日记或对树洞倾诉 心理_保健养生

喜欢探听秘密是人的天性，可是秘密听多了也不是什么好事，所谓秘密就是不能讲出去的东西，若长期将这些秘密压在心底，又会烦躁不安。这不，面对形形色色的办公室秘密，一些白领们不小心患上了保密焦虑症。

坚守秘密，真难！

依依最近非常苦恼，因为她获得一个小道消息：同事小A即将调到差一些的分公司去。她和小A是同年入职的，关系还不错。这么重要的消息要不要告诉他，好早点做准备，可万一消息传错了怎么办？再说，两人资历相当，为什么就偏偏是他去，小A会不会误解自己呢？依依再见到小A都觉得很别扭，好像做了亏心事，同时，也胡思乱想起来：万一调动的是我呢？在忐忑不安中度过了两周，主任终于宣读了人事处通知：小A是被调到分公司去了，但职位上升了一级。小A很高兴地接受了这个调动。依依松了口气，终于不用辛苦保守这个所谓的秘密了。

为保密焦虑，咋办？

在网上进行的“保密焦虑症”的调查中显示：六成白领在办公室听过或讲过秘密，因为人多嘴杂，办公室秘密很容易传播。那么最常听到的秘密是什么呢？有41%的选择是：揭别人的短处，24%的选择是：内部权力斗争，其次是个人隐私，办公室恋情反而已不是秘密。当白领们听到人事变动或公司政策调整的秘密时，常会感觉到不安、焦虑。怎样应对这种状态呢？51%职场人选择将秘密告诉自己最信任的亲人。

秘密能不能告诉亲密同事呢？要谨慎为之。前段时间，张梅在一次聚餐中看到某上司借酒调戏一位美女。之后她不小心告诉了同事西西，随即就后悔不已：这年头，还有什么比秘密传播更快的？此后几天，张梅一直处于极度焦虑之中，这样的秘密可真是害惨了张梅。

支招：拒绝和发泄秘密

在紧张的职场中，秘密就像兴奋剂，人们都喜欢拿它来提神，如果你的承受力不够强，则千万不要图一时之好奇去追逐秘密。如果不幸患上了保密焦虑症，想发泄出去，除了对最亲密的人讲之外，还可以写写日记，或者对着树洞倾诉一番。（李亚妮）