柠檬水减肥法 减肥_美丽顾问

早晨起来喝一杯柠檬水，柠檬水减肥法能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒效果不错。本身喝水减肥法就具有不错的减肥作用，柠檬水含有丰富的营养和矿物质，糖分含量较少，即补充维生素又不会长胖。

柠檬水减肥法，柠檬水的制作：

干柠檬片：超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。

鲜柠檬水汁：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

鲜柠檬切片：泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

喝什么饮料减肥？柠檬水适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素，规范减肥。柠檬水减肥法瘦身效果一般，可当作辅助减肥的饮品。