健康网:冬季保暖应注意双脚及后背 保健_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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寒潮来袭,防寒保暖必不可少。健康网提醒,一定要注意背部的保暖,尤其是老年人。中医认为背为阳腹为阴,后背有好多穴位,太阳经从这走,如果寒风吹后背的话,对整个机体就不好。

另外,双脚也是防寒的薄弱部位,所谓寒从脚底起。中医认为足底穴位与人内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。

因此,下雪天脚部的保暖尤应加强,建议每晚睡前用热水泡脚,踏雪后最好也及时用热水泡泡脚,能消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。如果在雨夹雪的天气,或者积雪融化了,即使穿上保暖的鞋子,不久就会湿透,极易冻伤双脚。这时也可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋。需要注意的是,在户外工作的时候,注意多活动手脚和揉搓面部、耳、鼻,不要长时间静止不动。

 
 
 
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