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怎样预防早上早醒？

王朝养生·作者佚名 2011-11-27

怎样预防早上早醒？

前一天晚上少喝点水，喝一杯牛奶，但不要太多

找一些安神的药，调节一下精神！

尽量不要让早上的阳光照到你，以免起来!

还有可能就是你平时睡的太多了！调节一下作息时间吧！

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