人到中年，下蹲后再直立感觉腰酸背硬！这很正常吗？怎样使症状减轻？

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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去医院看过吗？如果没有什莫实病就有时间多参加体育锻炼最好，我打太极拳感觉效果不错！不要保持同一个姿势呆太久，也不要老想着自己腰酸背硬，坚持一段时间会好的。

 
 
 
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