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怎么正确的睡觉对皮肤好？

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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我想正确的睡觉啊，而且对皮肤有很好的作用！

就每天10点前上床睡觉喽。皮肤在这段时间代谢最旺盛。

睡前最好喝一杯牛奶、有助睡眠而且还美容。

就是正确睡觉也要用护肤品啊..自己拿去看看

参考文献：http://zlp0705.i.myking.cn/blog/view.page?rid=7087042

 
 
 
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