我身体太虚

我今年19岁，暑假3个月生活没规律，开学了感觉身体好疲惫。胃胀胸闷，好出冷汗，一运动就心慌（我得过心肌炎），我是气血亏损么，我该吃些什么药？能吃十全大补丸么？

身体虚弱关键要注重平时保养，饮食均衡，睡眠充足。既然不能剧烈运动就多做散步、瑜伽等温和的锻炼。

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