跑步膝盖痛

早上起来锻炼，慢跑，膝盖开始的时候很痛，跑了一段就不痛了，可是白天走路的时候依然很痛，这是怎么回事啊

通常四十岁以后的人才会出现这种情况。如果出现这种现象，那就不应当再跑步。可以选择走步来锻炼，不要爬山。