跑步为什么会肚子疼

跑步为什么会肚子疼,怎样才能不肚子疼?

我是跑步的热爱者，依我的经验有:1.跑步之前做准备活动不足。2。或是跑步一开始跑得太急（使腹部肌肉突然拉扯）。3。在跑步之前吃过东西。改过这几方面后一般不会有问题。

过饱或者是喝水太多再就是刚开始的速度有点快，改正就好了。