关于睡眠或健康的问题？

我一亲戚,每天晚上10时左右睡觉,入睡快,睡眠也不错,经常做梦。但睡至凌晨1-3时时,睡眠质量就不好，大约每隔15分钟要叹气一次，伸一次懒腰。每这么做一次后都会处于半醒状态，不这么做全身都不舒服。请问这是睡眠问题？还是健康问题？怎么办呢？跪求！

这是身体衰老的表现，年纪大的人多见。许多老人半夜醒来喜欢想心事或回忆往事，想不通就唉声叹气，所以就处于半醒状态或睡不着。除了加强锻炼身体外，应该不会有什么特效药可用。锻炼身体的好处是，把自己搞累了，一觉就可睡到天亮。

身体处于亚健康状态都会在睡眠方面产生影响的，神经性的或其它，所以建议到医院做详细的检查。现在的生活压力大，不知道你的亲戚在什么年龄段，也不好做什么答复的。请补充详细一点吧！~