有时为什么会突然伤感?自己讨厌自己?

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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在不经意间里头难过,讨厌自己 也没有想任何事,就忽然这样。

有些神经类型的人就是这样,非常敏感,爱伤感,象林妹妹那样的.

建议你在这样的时候放声哭一回,然后到大街上去逛逛,找朋友聊天一起玩\唱歌,或者到福利院去做点好事,去做些对别人有益的事.千万不要沉浸在自己的悲伤之中,换个环境就会好很多.

这时候你也可以进行一些创作,写日记也可以.或者是做些手工什么的,画画,再不然打扫房间,用劳动转移自己的注意力.总之就是把心里积蓄的能量发泄出来,不要老是压抑着,那样更难受.

我心情低落的时候也会这样,我总是觉得身边没有人关心我,我也总是在想如果哪天我消失了会不会有人记起我,可能你也需要一个关心你的人吧

忧伤很容易,只需一秒钟;快乐很容易,只需用心去追寻!

无论你是否快乐,你都要让自己笑!

突然伤感时,转移一下注意力.想想开心的事,到大自然中欣赏一下也不错.

 
 
 
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