有什么方法可以减脚和腰上的肉？

有什么最加的减肥方？特别是大腿和腰。我次去卖裤子就是大腿太大。不然就是腰。这让我很烦恼。

赶快去做愈加吧,我就是这样坚持了半个月,现在苗条多了,主要只腰上的坠肉不见啦!哈哈!!!信我的没错的!!!希望你永远健康快乐评论幸福!!!

运动．针对腰和大腿的运动．楼上提议瑜伽，不过我的朋友还是练的高温瑜伽呢，怎么对减肥一点用都没有呢．

个人觉得还是适量节食和坚持局部运动，很管用，我试过，两周就可以看出变化，加油吧，我现在也在每天高抬腿减肥呢！

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