刚怀孕一个月,医生说肾虚,吃什么补肾?

情大家告诉我孕期能补肾不伤宝宝的哦～

我是说食辽哦！

别“瞎吃”！中医肾虚分几种了，肾阳、肾阴等等！如果孕期需要简单的调理，应该去正规的中医医院。不要听长辈说吃肾补肾，孕期不要吃一些动物肾脏，中医来说猪羊肾是可以补的，但是动物肾脏中含有大量铅、铬等重金属，会造成胎儿中毒。如果食疗建议你吃一些鸭肉，栗子等。做点银耳鸽子蛋粥、枣泥山药糕、羊肉汤等等。

少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡荤菜的食物，平时多喝水！

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