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送于练瑜伽

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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练了几天的瑜伽，感觉可好啦！可是没像人们说过练后会有腰酸背痛的感觉，想请问下是不是动作没做到位？不过练后精神很好很好！也不觉得困，累！谢谢！

运动强度不大的原因吧,这样挺好......

要是强度大了出现以上症状反而不好.....

很好的,继续坚持吧,会越来越难的......

 
 
 
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