右腓骨下端骨折

我在6月29日,在打篮球时因脚踝扭伤,当时感觉走路不怎么痛,但脚比较肿,由于以前脚多次扭伤,骨头都没问题,这次感觉扭伤比前几次更轻,就没有拍片,谁知脚一直没好,时好时坏,肿胀时间达三个多月,前几天,去医院拍片,是这样写的:

CR所见 右腓骨下端骨皮质欠光整,踝关节间隙正常,余无殊。

CR印象 右腓骨下端骨皮质欠光整,撕脱性骨折？

医生这样说，当时应该打石膏，现在也基本上好了，可以跑步，如剧烈运动可能有点痛。

我比较担心，这会不会有后遗症，骨头能不能恢复好？要不要治疗？要多久才可以完全恢复，今后该怎么办？敬请各位专家指条名路。

老鹰：你好！你当时是踝关节撕脱骨折。急性损伤没有正规治疗，容易留下后遗症，包括局部无力、酸痛，变天及年老后加重等等。

就你所问的问题，骨骼恢复应该没有问题，但软骨、韧带的损伤需要康复治疗和预防。

治疗采用热敷（多泡热水并局部按揉）、膏药外贴（无所谓贵贱，主要是长期使用）。

预防：1.鞋跟不要过高，不宜超过鞋掌3cm；鞋帮要高，超过踝关节；2.训练前充分活动，做好热身；3.运动时可以使用弹力绷带（象体操运动员那样，需要自己一圈一圈缠上去的那种），也可以使用加强型护踝（护踝外后粘带，可以调节松紧的那种）。

即使是专业运动员，也常常为此类伤病而苦恼，因此，合理的运动强度和保护，避免再次损伤是完全恢复的关键。

如果还有问题，可传消息给我，

祝康复！

老嵌的回答很专业，照着做就行了。