痛经问题

每次月经第一天腹痛难忍大家有什么好办法啊！

1. 在月经来之前1周左右，不要吃冰激凌之类的冰的食物，也不要穿超短裙、低腰裤和短款的T恤之类的，衣服要略微保暖些。

2. 来之后，腹痛，就请家人做些红糖水，做法如下：

新鲜生姜切丝（买来的生姜切下4、5片就行了），纯红糖大约3匙（大号的），凉水1碗（约500ml），放入锅里煮，煮开后闷一会，就好了，要热的时候喝，开水太烫，可以凉一会，但喝到嘴里应感觉到热。【如果对自己好些，可以在红糖水的材料里加入红枣、蜜枣、桂圆，煮开后加入鸡蛋，蛋心熟了再出锅，这样营养更全面，】

我喝了这个水3、4个月（就是疼的那天喝），现在就不疼了。

如果你疼的很厉害的话可以喝两次，那天就少吃些荤菜吧，红糖水热量还是很高哦，第二个月会明显觉得疼痛减轻了些的

吃 百草什么丸

可按摩关元、三阴交，各按揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，每于经前五天施行，一两个疗程即可治愈。祝你如意。