吸入煤尘，怎么办？

我是一名煤矿从事地面工作的人员，以前不下井，现在因为工作需要，每个星期要到煤矿井下义务劳动一次，到年底才结束，由于劳动所在的工作面条件较差，煤尘较大，每次上井洗澡时，从喉咙里吐的吐沫基本上都是黑的，吐了一会才能恢复正常，请问我吸入的煤尘对身体有什么危害吗？有什么有效的清除体内煤尘的方法吗？比如说吃什么蔬菜、水果之类的食疗方法等等。希望大家能帮帮我啊！谢谢！

建议多吃猪血，能清肺。多摄取胡萝卜素，VC，VE等“抗氧化剂”，有利于预防发病。杏仁、百合、无花果、蜜枣、猪肺煲汤，多吃一些木耳和新鲜的绿叶蔬菜。注意多晒太阳。

有痰淤阻滞，故以化痰软坚为食疗原则，可选食萝卜、荸荠、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁饮服，或加水煮食。

在痰淤阻滞的同时，还有气阴亏虚，咳嗽有痰，咽中梗痛、声音嘶哑等，可选食百合、梨、藕、罗汉果、批把、萝卜、罗卜等补肺益阴。

并发慢性支气管炎、肺气肿、反复呼吸道感染、肺结核、内发性气胸、肺原性心脏病等，虚损明显，宜补虚固本以求强身、可食用百合党参炖猪肺、黄芪炖鸡、虫草烧鸭、桂圆参蜜膏等。（yuan_t)