体重一直在下降,怎么才能长胖点啊

身高165,昨天称了称成88斤了,自己吓得不轻

从小就不胖,是属于有点瘦的那种,以前上学时候还维持在98斤左右的,但到快毕业那一年开始疯狂的瘦,这一年基本都在92斤左右,就一直没再胖上去,昨天称了称怎么又瘦了

有点挑食,早饭晚饭都在家里吃,挺注重营养的

吃饭也不少,和周围同事吃的也差不多,就是不长肉

工作有时候会有点压力,不过现在自己调整的也差不多了

怎么才能让自己自然的胖一点啊

排除身体健康的原因.

可以多吃少运动.可以多喝啤酒.