容易疲倦

一天到晚总是睡不够，昏昏沉沉的，感觉一坐下来眼睛就睁不开一样．不知道是什么问题

其原因可能是大脑疲劳，应该减少用脑量，而且要注意劳逸结合，补充营养，比如维生素之类。与内分泌失调也有关系。

睡眠过多非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

建议多做运动和休闲活动，找些有兴趣的事情做。（yuan_t)

是不是血脂高啊。去医院检查一下血脂吧，要是血脂，胆固醇高就得赶紧治了。它们是心脏病和脑血管病的元凶。不要大意啊。

早睡早起,每天坚持晨炼,慢跑就好.一定要出汗才好