余光恐惧怎么治?
看书学习的时候注意力无法集中 症状是所谓"余光恐惧",怎么办???
最好及时寻求专业帮助。
你越暗示自己越担心，越影响你。
看书的时候你努力关心书的内容，投入进去看书了，余光就不在了。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
找信任的人陪读.
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