月经量少
我几年21工作压力很大,睡眠也不好,现在月经量来的越来月少,这样是不是不正常。我该用什么办法才能使自已像以前一样正常!
你首先要调节好你的心态,可以适当做些运动或找些自己喜欢的事情做来缓解自己的压力,比如听听音乐练练瑜伽或着找个时间出去旅游散散心。再者要保证好营养,可以进食些蜂蜜红枣之类的补血的东西。要是经过自己的调节还没有很明显的好转,建议去医院做个检查。
我几年21工作压力很大,睡眠也不好,现在月经量来的越来月少,这样是不是不正常。我该用什么办法才能使自已像以前一样正常!
你首先要调节好你的心态,可以适当做些运动或找些自己喜欢的事情做来缓解自己的压力,比如听听音乐练练瑜伽或着找个时间出去旅游散散心。再者要保证好营养,可以进食些蜂蜜红枣之类的补血的东西。要是经过自己的调节还没有很明显的好转,建议去医院做个检查。