这可不是吃东西能解决问题的。月经量的多少,受制于子宫内膜发育情况,而子宫内膜发育是否良好,关键在于卵巢黄体分泌的孕激素水平有多高。如果体重低于正常,或是生活不规律、精神压力过大,都会有影响。建议去看看中医,中医会有一些办法。