如何让自己保持愉悦心情

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我个人认为保持愉悦的心情首先是自己内心有属于自己的东西，比如你的家庭，你的朋友，你的兴趣爱好，你的信仰，你的思想，你的事业，你的精神寄托等等。有了这些，你就不空虚了，也不寂寞了，你会体会到生活的美好。这在根本上可以保持愉快。

在平时，把那些烦心的事看的淡一点，从心底里去接受它。（毕竟这是不可避免的）往好了想，你会满怀希望的去获得你想要的。也可以运动，最好是出汗。在大脑清醒的情况下，最重要的还是要使乐观成为一种习惯。

凡事都往好处想，遇到不开心的事要学会控制情绪，另外：最重要的一点，年轻时不要太沉浸于电脑网络游戏不能自拔！

快乐大部分不是享受而是胜利，胜利来自于一种成就感，一种将柠檬做成柠檬水的感觉。

从你的损失中获利是最快乐的。因为从顺境中获利，连傻瓜都能做到，不值一提，没有成就感，就没有快乐的感觉。

烦闷的时候，想一下快乐的往事，嘴角就会往上翘。

我常想自己如果顺利的话，还能活50年，就很开心了。

以前我生病过，觉着自己要进天堂了，那感觉真不是滋味。

祝您一切顺利！呵呵！