睡不好做恶梦焦虑心烦

不用回答我也知道自己要看病去了。。。。。。。

看病是一方面的，人最难战胜的是自己。尤其是心里方面的疾病，要用自己的理智战胜病魔。

如果是做的噩梦是鬼怪方面的就在枕头下放一把刀，如果是蛇啊虫子之类的或是跌打什么的就在枕头下放一本书。（书里人名越多越好）

睡前喝杯纯奶，梳理头发，听轻音乐，看看小说。。。。，

克服各种问题，相信自己，别想太多，开开心心，好好生活！

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