分享一下 我的心理强迫症

我有点完美主义 容不得失误

为了追求完美 就希望不要犯错误

但错误是不可能不犯的

便养成强迫症 有时强迫自己去想一些不好的事

这样做没什么具体的意义 就这样

强迫症的预防应该注意以下几点：

1、预防强迫症应当从小抓起，注意早期识别强迫性格缺陷，及早纠冶。

2、纠正父母不良教育方式和生活指导模式。

3、行为治疗，是当前治疗强迫症较为有效的措施。不仅效果确实，而且可望根治。不足之处是时间较长，要求患者高度配合，严格执行，坚持治疗。

4、对强迫观念可采用"橡皮圈"思维停顿疗法，即"思维按制法"加以控制，达到治愈的目的。

参考文献：http://www.cnshenjing.com/qiangpozheng/article/061024101011.htm

有点完美主义,不错；

容不得失误，苛刻；

为了追求完美，就希望不要犯错误，当然；

但错误是不可能不犯的：必然。

便养成强迫症，不该；

有时强迫自己去想一些不好的事，有益处吗？

这样做没什么具体的意义：很好，已经明白。

就这样－－－理智的思索过了，以后只要按照自己想好的对策行动就可以了。

你应该是很有自制力的。相信你的完美主义会在此后更加完美。