保健品有用吗?

保健品只是用来调理的,对健康嘛肯定还是有帮助的,他是一项长期的投资,如果生病,还是要吃药的,

保健品不能随便吃,这个月我就遇到了两个吃保健品吃出再障的患者.........

尤其是有减肥效果的保健品不要吃,有吃出全血细胞减少症的,有吃出心脏骤停的,有吃出内分泌失调的....这种的遇到很多.

楼主的这个问题太大了。

保健品包括的范围实在是太广泛了，良莠不齐，不可一概而论。

但是可以肯定，现在市场上的大多数保健品就像路边泛出暧昧光芒的“保健按摩”一样，实际上没有保健作用，往往适得其反。

粗茶淡饭养体。

损害健康最严重的杀手有3：过饱，易恼，不劳。

所以，饮食有节，起居有常，心情舒畅，劳逸结合就是最好的保健秘方。

有一部分是有用的，但大多夸大疗效。

没有。天然食物最好。

参考文献：《健康学》

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