为什么睡不好就没胃口？

如果没睡好，我就不想吃饭，也不觉得饿，为什么呢？

由于人体是“一个互相关连并且协调”的整体，当身体的某种需要（比如睡眠）没有“满足”时，可能就会影响到其它方面；就那睡眠来说，当睡眠不足时，人的精神状态就欠佳，大脑也会“发出指令或信息”，“希望”能继续睡眠而加以恢复。在这种情况下，身体的感觉就是“睡眠的需要大于饥饿的感觉”，所以就只感到“困”而不感到“饿”了。

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