请教

我一到秋季天气凉后身上就会出现很多碎皮屑，刚洗完了澡一会就又有很多，不知怎么回事。

秋季天气凉后身上出现很多皮屑，这是由于皮肤干燥所致。

冬天因气温降低，会使皮肤的机能减弱，冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。再加上气候寒冷，油份会从皮肤表面流失，特别是在洗完热水澡后，使得皮肤表面的油分更少，因而造成皮肤的干燥和粗糙，尤干性皮肤的人最常见。

防治方法：

1、居住的房间湿度不要太低，室内温度不宜过高，以免加速皮肤水分的散失。可用加湿器等方法来保持适宜的湿度。

2、洗澡次数不要太多，每周1次即可，洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，不可过热，洗澡时间不要过长。肥皂不需用太多。因为肥皂及一些清洁剂会将皮 肤的油脂去除，使皮肤更加干燥。洗澡时可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

3、为防止皮肤产生皮屑，洗澡后可选用润肤露，润肤奶液等，薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。

4、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒

5、适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒；饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。

为了自己的健康赶紧就医。

这是冬天皮肤干燥所至,你可去买上海出产的"白雀羚"来用,它能止痒润肤,缓解干燥,我与你一样,所以每年冬天我都用它,非常有效!