帮帮我的女儿

我的女儿今年上高二，北京市重点高中的实验班（自己考上的，且高一的第一个月考年级78名）。学习成绩越来越差（年级已260名），她不是不好好学，她付出的比别人都多，就是效率太低。她的注意力不能长时间集中，一节课前20分钟还行，后边大脑就开始空白，想听都听不进去。她周围的人都太强了，几分钟背过的内容（忘的快），她30分钟才背过（一般不会忘）。她感觉实力和人家相差玄殊，心理压力太大，高一下半年简直都快崩溃了。现在适应了，但成绩上不去，她气自己不是学习的料，付出和收获不成正比。我觉得她的心理或脑子里有一个节，打不开，所以她不开窍、不会学。还有她的大脑空白是不是生理病症，血液循环不好（手脚冰凉），导致记忆力差。请帮帮我的女儿！ 谢谢！

个人观点仅供参考：

1，首先要叫孩子学会放松，学习本来很紧张，所以在精神上应该注意调节，学会乐观和开朗。

2，注意营养要全面，经常学习会消耗大量气血，思则气结，容易伤脾而影响消化，多吃营养全面的食物并多锻炼身体。

3，从记忆力下降和手脚冰凉这两点来看，可能孩子有点肾阳虚的症状，可以每晚热水洗脚后搓涌泉穴至发热，注意保暖。

4，想办法叫孩子树立正确的人生观，学习目的明确。中医认为肾藏志，又主骨纳气，高尚的志向可以改善肾脏功能，改善呼吸和荣养骨髓。如果价值观升华了，很多杂念就没有了，体内正气就涵养得住了。

5，注意多关心孩子的内心，多做沟通以帮助她克服青春期的种种诱惑和烦恼，少分心。

总之，心理上的开导是非常必要的，很多励志的故事都可以介绍给孩子，祝您的孩子早日摆脱烦恼，考个好成绩。

归脾丸是一种常用中成药，由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。具有健脾养心、益气补血的功效，适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。

近年来，临床实践证实，归脾丸还有不少新用途。

神经衰弱。归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱，每次9克，每日服药2次，1周为1个疗程，一般2个疗程即可好转，耳鸣、失眠及精神倦怠等症状明显得到改善。痊愈后，极少复发。

这味药副作用小，建议吃一点。

每个人自身的原因都是不一样的。但是睡眠是绝对要充足的。有时候很想睡觉，可是又不能睡，因为任务没完成，于是就什么也学不进，记不了。如果去睡一觉再读一小时，可能比你连续读几个小时还有效果。高中生任务重，应该按时规律休息，不要熬夜。中午最好午休半小时。不要觉的是浪费时间。午休好处多多。可能您的孩子晚上失眠或睡免质量不好，也会引起白天学习效率的低下。应该改善。希望说的这些对您有帮助。

你好，

可以考虑，营养饮食搭配

是否合理。

生理因素有一些，心理因素也有一些。

多和女儿做朋友，

不批评，不建议，只倾听。

参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com