请高手指点指点我还能长多高？

我是男孩，明年4月我就16周岁了。。。现在167CM~~我妈妈165 爸爸172？？？？奶奶很矮。。不过爷爷很高？我怕自己长不高会不会被阁代遗传呢？~~我喉结还很小~不过我记得大概是2年前就发育了把。。喉结至今都还没多少~~~乳头也没多少。。？？请问高手？还能长多高？我的理想身高是173以上~~~~有时候好担心哦！！~~~~

影响身高的因素，当然首先是遗传因素，但这往往是不能选择的；此外，还取决于运动、营养、环境和社会因素等。

在儿童少年青春发育过程中，生长快速期，女为12岁左右、男为14岁左右；人的生长发育可持续到25岁。所以，你不必太担心，你年龄还小，还有很长的生长发育时间，一定会再长高的。

下述建议有利于生长，可供参考：

1、合理调节饮食：

增高，应该适当多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，如糖果、巧克力、花生等，早餐不能省。

甜点等食品则应尽量不吃，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2、生活要有规律，睡眠要充足，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尽可能在晚上11点前上床休息。

3、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常。

5、运动锻炼：

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

以下几种运动对增高有一定效果：

1）悬垂摆动 ——利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟。

2）跳起摸高—— 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。

3）多参加球类活动等。

6、不要服用增高药物等，对身体不利。

只要你坚持锻炼身体 每天至少1个小时以上

坚持下去 你的身高定会增长到理想的目标

不要挑食，多吃水果和蔬菜，及时补钙，有充足的睡眠