如何取出避孕环？

我上环快三年了，现在想要孩子要把环取出，我想知道是如何把环取出的？而且疼不疼？取出后有什么要注意？

取环注意事项

1． 月经干净3～5天内（禁止房事）取环。

2． 取环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。

3． 注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。

4． 取环当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即复诊。

5． 术后服用适量抗感染及止血药物。

到医院去取!痛不痛就不知道了,应该没什么事吧,况且生小孩子比什么都要痛,别人还不是一样过来了是吧!