一个人肥胖,总想睡觉,身体总觉得疲乏,无力,整天没精神,又查不出来高血压、高血脂,会是啥病呀?

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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医生查不出这人有啥不健康可为什么平时总是虚乏无力呢?

欠缺锻炼。我只要作息一不正常就如此。如果强制自己纠正作息,并稍加锻炼就会改善。这是典型的亚健康状态。具体症状还有脸色晦暗,虽然睡得很多却仍然有黑眼圈,睡醒后没有欣快感,反而心情低落,做什么都打不起精神。偶尔还腰酸。 我的经验是每天睡眠不超过10小时,起来后吃点东西就出门,无论做什么都不要在家憋着。最好每天或隔天锻炼一下。锻炼项目可以视自己状态而定。

欠缺锻炼。我只要作息一不正常就如此,最好每天或隔天锻炼一下。身体,心情都挺好。

 
 
 
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