莫名的恐惧

从小就怕死这个字，小时候一听到就肚子疼。想在30岁了有时候做梦感到自己消失了。对死亡有种莫名的恐惧，感觉离自己不远，总有那么一天，什么都无所谓了，一切都会消失的人类，地球什么的乱七八糟的。一想到心理就是一惊，特别有时坐着都感觉在倾斜，对事心重，特别对中国近代史心有不甘，北洋水师的失败，心有余悸。每天晚上都要12点之后睡觉。就怕没事干，放假的日子很难过，空劳劳的。我的爱好很多，体育，摄影等，想象力很好，可能是这个原因，使自己有这麽多失落的想法。明知道应该把精力用在其他地方，就是不能全力去做。每当听到有关宇宙什么的消息心理总是莫名的恐惧。

其实，人皆有此念，只不过他们把精力转移了，如果你实在觉着不行就去找心里专家做一次心里脱敏的治疗（这是物理疗法），记住一定不要轻易靠药物，即使医生这样说，总之如果没有很大影响，就还是正常。

这此我也会想得到,我想到的是我死后,我的身体会火化,那样会很痛,也许死了不会感到,但我一样怕,我离开后,我的孩子怎办,也许他们有他们的生活,他们有自己的世界,但我不能见到他们了,那是件多么可怕的事,我的家人呢,爱人呢?我不要看不到他们,但我不能改变什么,我一样会死.每每想到这些,我会抱紧我的爱人,我的孩子,告诉他们,他们是我的最爱,我不知道我死后会怎么样,但我会用我有生之年爱着他们.每每从梦中惊醒,往往会不自主地想起这些,我会拿起书,那是我最爱读的小说,慢慢把心绪放到小说里去,不要去想起那可怕的事,白天我想起这些事,我不得不让自己忙碌起来忘记它,这只不会是治标不治本的方法,但我也只能这样做.如果你有更好的方法,请告诉我.

您好。

在这里，您提供一个很好的信息，

就是，从小就怕死这个字，小时候一听到就肚子疼，

这是孩子在哪个年纪，

常常表达不出来痛苦的感受，

就会转移到躯体上，

以一种症状显示出来。

那么您现在的恐惧，

也很大程度上说明，

您童年的那种恐惧的心理症结的延续，

以至于，

您30岁的年龄，

内心里，还保留一个小男孩恐惧的感受，与记忆。

您是需要心理师，

来帮助您一下的。

您明白我的意思吗？

我是心理咨询师--文雅。

参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com