怎样才可以减肥啊?
多吃水果和蔬菜吧!少吃一些油腻的东西啊!可多喝点茶叶水?
不吃早饭,就能减肥。我的经验
让自己有规定性的运动,最好可以去健身俱乐部,如果没时间也可以每天按时跑步,走步.增强心肺功能,加速新陈代谢.这样坚持下去你不瘦来找我
主要还是管住自己的嘴,一天3顿正常吃,晚饭后不吃任何东西,夏天冰激凌之类的最好也不吃,多喝水,多运动!
多吃水果和蔬菜吧!少吃一些油腻的东西啊!可多喝点茶叶水?
不吃早饭,就能减肥。我的经验
让自己有规定性的运动,最好可以去健身俱乐部,如果没时间也可以每天按时跑步,走步.增强心肺功能,加速新陈代谢.这样坚持下去你不瘦来找我
主要还是管住自己的嘴,一天3顿正常吃,晚饭后不吃任何东西,夏天冰激凌之类的最好也不吃,多喝水,多运动!