膝盖窝疼痛的问题

我在走路，跑，跳都没什么问题，就是在蹲下去的时候有点困难，后面膝盖窝的地方还有附近的一些地方感觉上韧带拉得有点痛，请问下是什么原因呢？

“目前有种中药外敷的治疗方法，经过长期的临床实践效果很不错”

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