怀孕4个月的少妇平时最好吃哪些食物??

应吃新鲜的、未加工过的食品，而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的，可以在炒菜、凉拌食品时多加些醋。如做成糖醋味的或酸辣味的，但食品必须要多样化，因为各种食品所含的营养素不同，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。祝你好孕

少吃辣的，

山楂不能吃，容易引起宫缩造成流产。腌制的东西少吃，还有发酵的东西如北方的酸菜等。不可以吃狗`蛇`羊肉`龙眼肉.