胀气

肚子这段时间经常胀气，吃些什么好？什么原因导致胀气？

腹胀是消化道疾病的一个常见症状，是腹腔与胃肠道过量积气的结果。

引起腹胀的原因有：

1、胃肠运动障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起腹胀；

2、胃肠道内气体生成增多——如饮食不当引起的消化不良，肠道菌群失调、异常发酵引起胃肠胀气；

3、肝胆胰等疾病，也可因消化功能障碍引起腹胀，如急慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎等。

4、功能性腹胀：可有腹胀、早饱、腹部不适、嗳气、恶心等消化不良症状，

但检查并无器质性病变的证据。发病率高，多伴有胃肠运动功能障碍、结肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、习惯性便秘、或精神因素等。

治疗方法：

1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。

2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生、丽珠得乐等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

3、助消化药——可用多酶片，健胃消食片口服；保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

4、注意胃肠调养，饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。

消化不良者，宜吃面食（特别是发面饮食）、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。大米中含酸多，应少吃米饭。

腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。

必要时做胃镜检查，尤其是当调理或止痛药无明显好转时，应及时进行检查。

少吃不吃豆制品,多吃罗卜

每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量，煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之特效。