吃饭后干什么？

每天敲大腿的内侧和外侧可以瘦腿哦~吃完饭不要马上坐下来做作业，先站会儿，要挺胸收腹哦

到处先走走逛一下

最好就在饭后半个小时内找点事做,不要坐下来!这样可另你肚肚里的肢肪减少!变成一个绝顶的美女!

先休息一会再出去慢慢的走走

走100ki 再坐再运动