一到冬天小腿总是冰凉冰凉的什么原因呢
你身体微循环不是太好！补充一些纯天然的铁质叶酸片和胶原四件就会好的啦！请问你是哪里的朋友呀！
楼主您好! 很高兴为您答题! 首先跟您讲的是"阳气内守”是造成手足冰凉的主要原因. 也就是说进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步..冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 平时多用热水泡脚也可以，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 希望我的回答能令您满意, 祝您周末愉快。. 嘻嘻再见。~
爱美穿的少冷北
