吃助气、补血的炖品有哪些
吃助气、补血的炖品有哪些
一、黄芪、枸杞子、红枣、（放点桂圆也行）放在沙锅里煮，用大火煮开后改用小火煮1个多小时关火。倒出汤，盛在一个容器里，每天喝一杯。
二、党参15克,北芪15克,淮山120克,大枣6枚,瘦肉500克,炖或煲汤。
三、鸡、鸭加冬虫草炖汤补气明显。
鸡汤是首选。
排骨海带汤 也很不错的。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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