鳕鱼肝油，鲨鱼肝油哪种适合7个月的宝宝

进入冬季了，宝宝晒太阳的时间越来越少了，医生建议补钙的同时要补鱼肝油。鳕鱼肝油，鲨鱼肝油哪种适合7个月的宝宝？

先介绍一下鲨鱼肝油

与补充一般鱼肝油以获取维生素A、D的目的不同，鲨鱼肝油中含有叫Alkoxyglycerols（烃基氧化甘油酯）的成分（又称GE-lipids），Alkoxyglycerols可促进人体免疫系统中白血球及血小板的生成，以增加体内对抗疾病的免疫力。

因此，有些厂商一般会在制造过程中，将可能因摄取过度而引发中毒现象的维生素A、D去除，甚至一些杂质及欧米加三油酸（EPA, DHA等），都会被去除掉，只留下具强化免疫功能的GE-lipids的成分。

当然现在根据宝宝的要求同样有了含有维生素A、D，又含有免疫成分的鲨鱼肝油，在购买时请仔细核对一下。

再说说鳕鱼肝油

“鳕鱼肝油”是从产于北极深海的鳕鱼身上提取的，鳕鱼属冷水性底层鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻、从鳕鱼中提取的鱼肝油除了含有丰富的VA、VD外，还含有一种特别的营养物质“聪明因子”DHA，所以它比普通的鱼肝油含有更多的营养。

DHA（二十二碳六烯酸）更是促进大脑功能和视力发育的关键营养素。但是DHA是人体不能自身合成的，要依赖外界的补充才能获得。DHA以深海中鳕鱼类含量最高。0-18个月是大脑发育的黄金期。把握这段关键时期的DHA补充，关乎宝宝一生的成就与幸福！

所以选择鳕鱼肝油跟鲨鱼肝油不是看那个吸收更好，而是要根据宝宝的具体身体情况来决定，如你的宝宝身体状况不是很好，免疫力低下，经常感冒生病，发烧什么的，那么就应该选择鲨鱼肝油来提高宝宝的免疫力。即补充维生素又提高了抵抗力，何乐而不为呢？

如果宝宝发育正常，身体状况都还可以，那就应该选择鳕鱼肝油，补充维生素同时又补充了天然DHA，让宝宝身体智力双领先，

所以你应该自己对照一下这些情况来选择，不要根据吸收情况来选择，这才最为重要。