乳头内陷是怎么回事？有什么影响吗？

今年22岁了，有个问题一直困扰我，第一，我发现自己的乳房两边不对称，左大右小，还有就是乳头是内陷的，只有受到刺激乳头才会出来，而且右边的明显，左边的却感觉没有完全凸出来，这是怎么回事情？因为这个我很自卑，一直不敢交男朋友，请大家帮帮我。

方案一：最简单的办法就是，刺激他适当锻炼，每天牵拉两次，每次持续两到三分，每次牵八至十次。需三个月锻炼。

方案二：手术治疗。

是先天性的吗？自卑是没有出路的，看看医生有什么办法吧！