注意力很难集中怎么办？

最近看书总走神，怎么锻炼能好些？

上课、看书、学习，集中注意力的最好办法是做笔记，估笔记可以将你的注意力集中到看书学习的焦点上，不集中注意力是无法做到的。做了笔记，其记忆力也会随着加强。当然，在注意力不集中时，适当休息或运动是有利的。（yuan_t)

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